この夏、例年通り体重増

朝晩は結構涼しい日が多くなって来ていますが、日中はまだまだ30℃～35℃と日差しが厳しく、暑い日が続いています。

　　　暦の上では既に秋なんですが、この日中の暑さというたら、ちょっとヒドイですねー。

　　　また、週末から台風14号がやって来て、少しは気温も落ち着いて来るそうですが、もう少しの辛抱かと思います。


　　　　　さて、例年そうなんですが、この季節、何故か体重が増えつつあります。

　　　いつものように、食欲の衰えはいつまで経っても無くならず、ボチボチ、手を打つ必要が出ています。

　　　従来だったら、体重70㎏を一つのリミットとしていて、オーバーしたら、食事制限をしていました。


　　　　　ところが、最近は信念が無くなったのか、71㎏をオーバーしても、そんなに気にしなくなりました。

　　　これは多分、加齢による　“無神経”　の始まりかなと思ったりします。

　　　3年前には、72～73㎏ぐらいになったので、そこまで行く前に何とかしたいと思います。

　　　　　イッシー