珍しい！？パソコン教室同窓会

　　　　　11月20日に“パソコン教室同窓会”を心斎橋の「木曽路」でします。

　
　元長堀店店長の森さんの口利きで安くしてもらうようになりました。

　参加人数は、生徒数28名のうち、約半分の15名(男性9名、女性6名)の予定です。

　8年ぶりに初参加の人、また久し振りに2回目の参加の2名が
いつものメンバーに加わり、盛り上がるのではないかと期待しています。


　さて、先程の森さんですが、木曽路を辞めてから今まで自分の店を探していましたが
やっと決まり、12月の中旬にオープン予定だとか。
　場所は心斎橋の近く(船場西)ということで、また応援したいと思います。

　イッシー

「旅の宿」 吉田 拓郎♪

（「旅の宿」吉田　拓郎♪、感謝uchitamaさん）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タケ

久しぶりのウォーキング・・・

　　　　　　　　昨日と今日の連休、減量の為ウォーキングをしてみました。

　夕食後約1時間、気候的に寒くないし、少しばかり汗をかきいい運動になりました。

　
　思い起こすと、昨年2月中旬からウォーキングを初め、歩数計をして毎日の
歩数を調べてみました。

　普通だと通勤時を含めて、仕事に行ってる時は、7000～8000歩ぐらいの運動ですが、1万に足らない時は、電車を一駅前で降りて歩いたりしました。

　
　そんなウォーキングも昨年は12月中旬まで続き、自分としては結構続いた方でした。

　
　さて、今回歩数計を引っ張り出してきて、明日からの通勤時携帯し頑張る予定です。

　イッシー

「奴寿し」はやはり安くて美味しかった！

昨夜の職場での懇親会での二次会では、久しぶりにのっちゃいました。

　お陰で、日頃溜まっているストレス？も少し取れたようです。


　さて今日は、知人に会うため朝から大阪市内に出かけました。

　用事を済ませ、昼食は天神橋商店街から中崎町商店街に入ったところにある
「奴寿し」に行きました。

　カウンターは満席で、予約を入れていた2階のお座敷です。

　知人は、食べ物の苦手なものが多く、唯一魚が好きというので、魚の美味しいお店
を探していましたが、日曜日の昼は休みの所が多く、奴寿しにした次第です。

　お刺身、寿司とも大変美味しく、知人親子も満足して帰られたのでひと安心でした。

　イッシー

「愛すべき男たち」 堀内孝雄♪

（「愛すべき男たち」　堀内孝雄♪、感謝upfrontchannelさん）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タケ

“おかゆ”と“干物”の減量作戦、いつまで続くかなー？・・・

　　　　　　減量作戦のため、最近の夕食は“おかゆ”と“干物”にしています。

　振り返りますと、ここ半年の夕食は、先ずビールを飲みながら
バラエティなおかずを食べます。

　だいたいこれでお腹いっぱいになりますが、ご飯を一杯食べる事もあります。

　
　問題はその後。

　
　立て続けに、“おやつ”の甘いものなんても平らげちゃうのです。
良く“別腹”とか言いますが、まさしくそれです。


　そんなクセというか、習慣がついてしまいましたので、
ここ一週間は口寂しくてたまりません！

　
　この食いしん坊な口をおとなしくするような、何かいい方法ないですかねー？

　イッシー

一杯だけの“禁酒宣言”?・・・

　　　　　　今日は、月一回の「定例会」です。

　
　当方、今月から“禁酒宣言”です。

　ただし、“家での禁酒”のみで、外では、一杯だけ飲むことにしました。

　というわけで、今日はビールがピッチで出てきたため、
ほんのコップ一杯のみにしました。
　生中を一杯だけ飲めるかなーと変な期待をしていましたが残念です。


　こんないい加減な禁酒宣言？ですが、体のためちょっと様子を見てみたいです。

　今日の飲み仲間からは、『そんなことしても一緒やー！』
なんて言われましたが、まあー、頑張ってみます。


　今月は後飲み会が、

　11/6　　職場の懇親会

　11/14　 高校の同窓会

　11/20　 パソコン教室の同窓会

　と3回もあり、今日と同じように一杯だけ頂くように考えています。


　『つらいなー！』

　イッシー

マルシェ・ひらかた

みなさまごぶさたしております。

花屋のシマです。

来る11月13日（土）に「第一回マルシェ・ひらかた」

が開催される事になりましたので

ご報告いたします。

ひらかた市内の農業・商業のこだわり商品を展示即売する企画なのですが

「マルシェ」というのはフランス語で「市場」を意味します。

ひらかた市内で生産されるエコ農産物や市内のお店のこだわり商品が

多数出品されます。

わたしのお店も宮之阪商店街を代表して出品する事となりました。

生花店としては唯一選ばれたのでかなりプレッシャーも感じているのですが

皆様に喜んで頂ける品を考えております（価格も含めて）

当日は10時から15時の開催の間はお店も一時休業して

マルシェ・ひらかたに出店してます。

ひらかたにお住まいのCHOBの方々是非足を運んで下さい。

お待ちしております。

場所は枚方市役所本館横の市役所別館南側駐車場で開催します。

by シマ

年内いっぱいで、3㎏減に挑戦！

　　　 我が家の洗面所にはヘルスメーターが置いてある。

　風呂に入る前には、だいたいそれに乗って体重を計るのが日課になっています。

　
　只今、73.5㎏で新記録を更新中である。

　
　検診記録を見ると、昨年の同時期が70㎏だから、
この1年で約3㎏増えてしまった。

　原因はわかったいて、良く食べる上に運動不足なのである。

　
　更に、Ｈ物流にいた数年前の体重を調べて見たら、66㎏と身長(173㎝)との
バランスを考えると理想体重でした。


　Ｈ物流では、ピッキング、入庫作業と、振り替えて考えてみますと、
体の為には大変理想的な仕事だったと思います。


　その理想体重の66㎏に落とすには、到底無理ですが、
一応の目標を70㎏に設定し、年内いっぱいに達成と頑張ってみます。

　イッシー

「愛すべき男たち」 堀内孝雄♪

（「愛すべき男たち」堀内孝雄♪。