鶴橋の焼肉屋は安いの？美味しいの？

         12月のある日、大阪市内に行ったついでに鶴橋に寄ってみました。

 

　　　ちょうど昼時分だったので焼肉屋でランチを食べることになったのです。

 

　　　鶴橋駅近辺のあの　“焼肉屋街”　ですが、相変わらず殆どの店の前でスタッフたちが呼び込みをしています。

 

 

　　　　　沢山の焼肉屋がありますが、今回は、少し前のテレビ番組でタレントが絶賛していた店に入ってみました。

 

　　　この店は、今までも2回ほど入ったことがありますが、あまりいい印象はありません。

 

　　　

　　　　　昼時だったせいか店内は満員状態です。

 

　　　ちなみに、この辺のランチの相場は￥1000～￥1500ぐらいと思います。

 

　　　当方は、ちょっとケチって約￥1000弱の「焼肉ランチ」を頼みました。

 

　　　

　　　　　混んでいたのでかなりの待ち時間がありました。

 

　　　やっと持って来てくれた「焼肉ランチ」ですが、見た目にも美味しそうにみえません。

 

　　　これは美味しそうもないなー、と思いつつ食べてみてビックリ！

 

　　　

　　　　　名の知れた店なのに、硬いの不味いの、外国産なのか、良くこんな肉を出すなーとガッカリするやら腹が立つやら・・・

 

　　　やはり￥1500ぐらい出さないとまともな肉は出てこないのか？

 

　　

　　　　　焼肉は、家ですると煙で臭くなるので、食べたい時は、夜、近くの焼肉屋に行く時が多かったです。

 

　　　しかし最近は、美味しそうな肉を探してきて家ですることが増えました。

 

　　　もう、鶴橋の焼肉屋に行くことはないでしょう。

 

　　　　　イッシー

一番風呂は避けたい！

            今日の大阪は雪の心配もありましたが、意外にも朝から好天でした。

 

　　　しかし、近畿地方の北部の方では積雪もあり、また、京都、名古屋、広島でも雪が降っているようです。

 

　　　明日もこの寒波が続くそうで、積雪・凍結等、事故には十分に気を付けて欲しいところです。

 

 

　　　　　さて、これだけ寒いと、温かい食べ物が欲しかったり、寒さを避けて出来るだけ暖かい場所にいたいですね。

 

　　　特に寒い夜は、温かいお風呂でゆっくりとくつろぎたいところです。

 

 

　　　　　しかし、このような寒暖差が激しい時季は、良く言われてますが突然死（ヒートショック）が急増しています。

 

　　　入浴中の事故死の数は年間約19,000人いるそうで、全体の約半数が12月から2月に発生しているそうです。

 

　　　気温の不安定なこの時季は特に危険なのである。

 

　　　　　

　　　　　死者数は50代と60代で4倍近く違い、特に、70代以上の高齢者になるとグッと増えるとのことです。

 

　　　高齢者になると、血圧変化をきたしやすく、血管が広がり血液が回りにくくなってめまいを起こし、お風呂で溺れることが多いそうです。

 

　　　また、部屋は暖かいのに冷たい風呂場に移動し、血圧が急上昇し脳出血・心筋梗塞等を起こすとのことです。

 

 

　　　　　そんなことで、中高年は一番風呂は避けたいところですね。

 

　　　しかし、独り暮らしの高齢者や老夫婦の二人だったら一番風呂になってしまいます。

 

　　　

　　　　　風呂に入る前は、脱衣所にヒーターを置いたり、風呂のふたを開けたり暖かいシャワーを出すとかのちょっとした注意が必要です。

 

　　　また、お風呂は40～41度が適温で長湯は避ける等、寒さが激しいこの時季、自分の身は自分で守らないといけません。

 

　　　　　イッシー

　　　

腰痛で医者に行く判断？

          この冬一番の寒気が入っていて、日本海側を中心に積雪になっているようです。

 

　　　大阪は雪は降ってませんが、冷たい風が強く、気温もかなり低くなりつつあります。

 

　　　今夜から明日にかけて寒気はピークになるそうで、平野部でも積雪があるかもしれません。

 

 

　　　　　さて当方、火曜日に重い荷物を下に降ろした時、腰を痛めてしまいました。

 

　　　昨年の7月も腰を痛めましたが、腰と太ももに注射をし、リハビリに1ヵ月、費用も約13,000円もかかりました。

 

　　　あの時は、歩くのも立っているのも痛みがあり、結構きつかったですね。

 

　　　反省としては、クスリで様子を見過ぎて、医者に行くのが遅れてしまいました。

 

 

　　　　　今回は、立っている時や歩いている時は痛みがなく、座った状態から立つ時に痛みがあります。

 

　　　また、電車に座っていて、立ち上がる時が結構痛く、暫くは歩くのがシンドイ状態です。

 

　　　今度も、前回貰った鎮痛消炎剤を塗って、直ぐに「ロキソニン」を飲んだのですが、痛みは変わりません。

 

 

　　　　　そして、昨日気が付いたのですが、ロキソニンは一日3回服用だったのを、カン違いをして1回しか飲んでなかったのです。

 

　　　ですから、クスリの効果がどれだけあったのかが不明です。

 

　　　明日までに6時間ごと飲めば良くなると期待してるのですが、これで治らない時は医者に行く予定です。

 

　　　

　　　　　しかし、歳をとってくると、ちょとした不注意でケガをしたり、度忘れやボケた行動も目立ってきます。

 

　　　また、カンや判断力も鈍ってきますので注意が必要です。

 

　　　　　イッシー

　　

カラオケ上手！

        　昨日はCHOYA・OBの定例飲み会（新年会）で9名が集まりました。

 

　　　場所は、最近恒例になった心斎橋の「かつら亭」で、いつもの様に￥3,000の飲み放題コース。

 

　　　今回は最後に、珍しく「そば」まで出てきて、相変わらずお腹いっぱい状態でした。

 

 

　　　　　二次会は、忘年会に続いてカラオケへ。

 

　　　紅一点のHさんがまた来てくれました。

 

　　　そして、今回も4曲ほど唄ってくれました。

 

　　　・　「ひとり上手」・・・中島みゆき

　　　・　「流恋草」・・・香西かおり

　　　・　「愛の水中花」・・・松坂慶子

　　　・　「デザィア」・・・中森明菜

 

　　　　　しかし、Hさん何を唄っても上手いなー！

 

　　　声量、音程、ちょっとハスキーな声、色っぽい声質、おまけに手振り等、なかなか楽しませてくれます。

 

　　　　　イッシー

頭が冴えている92歳

           最近、パソコンの具合が悪く、昨日は記事を書いたにも拘わらずアップ出来ませんでした。

 

　　　他にも、書いてる途中に文字が他の行に飛んだり、勝手に終わったり等しょっちゅうで、困ったもんです。

 

 

　　　　　さて、連休も昨日で終了し、今日からやっと落ち着いた生活を迎える方も多いかと思います。

 

　　　また、明日からは、寒気が入ってきて気温が下がり、週末はかなりの冷え込みがあるようです。

 

 

　　　　　ところで、昨日、CHOYA・OBの元専務のM本さん（92歳）から電話をいただきました。

 

　　　たまに、手紙やハガキを貰ったり、仕事先に見えたりしていましたが、最近はそれも途絶えていたので心配をしていました。

 

　　

　　　　　　お電話によると、相変わらずお元気で、あちこちを歩き回っているそうです。　

 

　　　それも、杖を使わず歩いているそうで、特に、コケないように十分注意を払っているとのことです。

　

　　　また、耳は遠いが口は達者とのことでしたので、まだまだ元気で100歳はクリアーしそうな感じでした。

 

　　　　　イッシー

　　　

駐輪場のモップ拭きで筋肉痛！

            この間、正月休みが終わったらと思ったら、また、連休ですね。

 

　　　6連休プラス3連休の方も多いのかと思います。

 

 

　　　　　　今日は、久し振りに午前中から雨で、ほぼ一日、雨模様でした。

 

　　　今年は、休日もウォーキングを計画してましたので雨が降ると、ちょっと困ってしまいます。

 

　　　仕方がないので、車で大きなショッピングセンターまで出かけ、買い物のついでに館内をウロウロと歩きました。　

 

　　　一日12,000歩のノルマには届きませんでしたが、8,000歩ぐらいは稼ぎました。

 

 

      　　さて、一昨日・昨日と勤務先で駐輪場の床のモップ拭き掃除をしました。

 

　　　駐輪場を更に綺麗にするために、今年新たに取り組んだ作業ですが、普段、使わない筋肉を使ったせいか、ちょっと筋肉痛です。

 

　　　

　　　　　二段式のラックは頭が当たるし、下段のスライド式のラックは横にずらさないといけないし、中腰気味になりがちで腰に応えます。

 

　　　ついつい気持ちが入り、汗を掻き始めたし、故障するとヤバイので30分程で止めました。

 

　　　今の所、モップ拭きは週一で考えています。（高圧洗浄機・掃除機は月一実施中）

 

　　　

松原健之と小田純平の新曲に挑戦

      　　当方の趣味である 「競馬」・「ウォーキング」に続いて、最後は「カラオケ」です。

 

　　　昨年は新曲を20曲をマスターし、この4年間で50曲をクリアーした計算になり、自分でもビックリする程です。　　　　　

　　　　　

　　　そして、今年の目標も、昨年と同じく新曲20曲としました。

 

 

　　　　　先ずは2曲を選んでみました。

 

　　　・松原健之の　「みちのく　ふゆほたる」　（2016年11月）です。

 

　　　この曲は、日本作曲家協会音楽祭ソングコンテストと日本作詞家協会コンテストのコラボグランプリ作品です。

 

　　　毎年2月10日に秋田県仙北市で100年以上の歴史を持つ伝統行事があります。

　　

　　　その　“上桧木内の紙風船上げ”　をモチーフに描かれた楽曲です。

 

 

　　　・小田純平の　「時間（とき）の花びら」　（2016年11月）です。

 

　　　この曲は、孤高のシングソングライター・小田純平が放つ女唄の傑作です。

 

　　　人生のはかなさ、恋のはかなさをムードたっぷりに歌い上げた、なかなかの曲で、ちょっと難しいですが挑戦します。

 

　　　　　イッシー

今年のウォーキングの目標は一日12,000歩

          今年の目標の内、仕事面では昨日取り上げました。

 

　　　一方、プライベートでは、当方の高尚な趣味の内、「競馬」では　“黒字化”　を目指しました。

 

　　　そして、今日の「京都金杯」、3連単は配当が安かったですが的中し、幸先のいいスタートとなりました。

 

　　　この勢いで、土・日も連勝と行きたいもんです。

 

 

　　　　さて、次の趣味の「ウォーキング」ですが、昨年10月の肉離れをするまでは、あちこち遠出等もして結構楽しみました。

 

　　　しかし、ケガをして以来、無理が出来なくなり、昨年は仕事の日はともかく、休日は基本的にウォーキングはせず休養にしました。

 

　　

　　　　　そして昨年の実績は、年間3,957,800歩、一月329,800歩、一日10,840歩で、一日1万歩の目標は一応クリアーしました。。

 

　　　この数字は無理をした結果ではなく、基本的に仕事中と通勤で歩いた数字です。

 

　　

　　　　　結果としてちょっと物足りなく、今年は少し目標を高くし休日も歩くことにしました。

 

　　　以前みたいに、朝・昼・晩全てに歩くのではなく、無理をしない程度のウォーキングとしました。

 

　　　

　　　　　目標は、年間4,350,000歩、一月360,000歩、一日12,000歩で、前年比約110％です。

 

　　　狙いは、少し衰えた体力（特に足）を少しでも回復させるためです。

 

　　　　　イッシー

仕事の小さな目標

        　今朝の通勤電車は意外にも空いていました。

 

　　　阪和線ではいつもの7割程度、環状線では5割～6割ぐらいで、4日までの休みの方が結構あったみたいですね。

 

 

　　　　　さて、4日振りの仕事場、一番気になっていたのが「ごみ置場」で、どれだけ乱れているのか？

 

　　　足の踏み場もないのではと心配していましたが、これが思って以上にまとまっていてひと安心でした。

 

　　　

　　　　　さっさと片付けてエントランスに戻り、居住者の方に今年初めての　“あいさつ”　。

 

　　　出来るだけ沢山の方とお目にかかれたかったので、事務処理は机でやらず、フロントで立ってこなしました。

 

　　　

　　　　　ところで、今年の仕事での目標は、小さいことですが、駐輪場をもう少し綺麗にしたいと思います。

 

　　　結構大きな駐輪場で、利用する方も多く、綺麗にする価値はあります。

 

　　　清掃の規定では簡単な掃き掃除なんですが、ラックも結構あり、ごみ・ホコリも溜まりがちです。

 

 

　　　　　そんな汚れがちな駐輪場ですが、現在、月一回、掃除機と高圧洗浄機を使用して清掃しています。

 

　　　それでも自転車の出入りが多く、汚れは発生してきます。

 

　　　そんなことで、更に綺麗にするために、汚れが目立つ箇所については、モップを使って拭き掃除を加えたいと考えています。

 

 

　　　　　さて、明日は中央競馬がスタートします。

 

　　　“お年玉”　をいただくために、仕事に行く前にパソコンで買って出掛ける予定です。

 

　　　競馬は3年連続負け越しているので、今年こそは黒字化にするつもりです。

 

　　　　　イッシー

 

正月休み

          昨日から帰省ラッシュが始まり、今日にかけてピークになったようです。

 

　　　そして、明日からは仕事初めの方が多いようですが、アッという間の正月休みでした。

 

　　　今回の正月休みは、官公庁が12/29～1/3の6日間、金融機関が12/31～1/3の4日間。

 

　　　また、一般企業は12/30～1/3の5日間が多かったようです。

 

　　　当方は12/31～1/3の4日間で金融機関と一緒です。

 

 

　　　　　その点、サービス業、販売業や一部の物流業等は元日や2日から仕事が多く、帰省出来ない方も多いと聞きます。

 

　　　仕事の業種によって休みの差があるのは仕方がないですが、それなりの手当でカバーしてあげたいもんですね。

 

　　　

　　　　　コンビニや規模の小さいスーパーなんか、元日は、結構、暇みたいで、店が閉まっていても特に問題はないでしょう。

 

　　　某百貨店では、初売りを4日に戻すようで、社員や従業員の福祉面を考えると勇気ある英断かと思います。

 

　　　ある面、昔に戻すことも必要かもしれません。

 

　　　　　イッシー