バナナで血圧・血管年齢・尿酸値が改善？

昨日のテレビ番組(名医の・・・)を見ました。


　　　バナナで血圧、血管年齢、尿酸値が下がった、って番組表に書いてありました。


　　　当方、以前より尿酸値が高いもんで、しっかり見るつもりが半分寝てました。



　　　　　ところで先日、クリニックで採血の検査もしましたが、尿酸値も出ました。


　　　尿酸値の上限基準値は７.０ですが、元々が高く、ここ２年オーバー気味でした。


　　　今回は、２年ぶりに７.０を割り、８.１→６.８と改善されました。



　　　　　バナナは大分前から毎朝１本食べているし、ヨーグルトも１個食べてます。


　　　１週間前からは、尿酸値の上昇を抑える？明治プロビオＰＡ-３に切替えました。


　　　水も必要以上に飲んで、塩分を薄めたり、腎臓に負担がないようにしています。


　　　やはり、強烈に痛いと言われている痛風は味わいたくないです。


　　　次回の採血予定は分かりませんが、６点台が続くのを楽しみにしています。





　　　　

見覚えのある女性に声をかけたら・・・

振替休日の今日、用事があって車で堺方面に行きました。


　　　堺と言っても広いですが、南海本線・堺駅のひとつ大阪寄りの七道駅付近です。


　　　この付近は、１０数年前に半月程仕事で通った苦い思い出があります。


　　　
　　　　　用事が済んでから、近くのイオン堺鉄砲町店に寄りました。


　　　食事のした後、女性とすれ違う寸前、見覚えのある横顔にハッとしました。


　　　直ぐに声を掛けたら、やはり、思ってた人で間違いなかったです。



　　　　　ＣＨＯＹＡ・ＯＢで名前は度忘れしましたが、販売職で入社した人です。


　　　なんばやアベノの百貨店のあと、最近は、梅田で販売職をしていました。


　　　梅田で飲み会をしていた頃、たまに、彼女のいる売場を立ち寄っていました。


　　　大ベテランのＮ勢さんという女性とコンビで頑張っていました。



　　　　　彼女たちは、ＣＨＯＹＡを辞めた後は同業のＹという会社に移りました。


　　　話を聞くと、８月から梅田大丸での仕事に替わるそうで、元気そうでした。


　　　自宅に帰ってから名簿を調べたら、平成４年入社のＫ田さんでした。


　　　Ａ地さんとかＹ岡さんと同期で、また、新天地で頑張ってくれると思います。


　　　　　イッシー





　　　


　　　

マンションの「修繕委員」を募集

今日は、勤務しているマンションの理事会でした。


　　　昨年から、土曜日から日曜日に変更になったため、休日出勤となっています。


　　　その理事会ですが、新しい期になり、第１回目の理事会でした。


　　　当マンションも築１０年以上経過し、「大規模修繕工事」が迫って来ています。


　　　
　　　　　今年、「修繕委員会」が発足予定で、修繕委員の募集からスタートします。


　　　修繕委員はハードな役目で、手を上げてくれる人はいるのか難しいと思います。


　　　自薦がないと、理事会で検討し、数人ぐらいの方に声を掛けることになります。



　　　　　ところで、当方は自宅マンションで大規模修繕の経験があります。


　　　３年前、当時、理事長職を担当していて、修繕委員も兼任していました。


　　　約２年間、修繕の本を買ったり、ネットで調べたりとかなり勉強しました。


　　　そんなことで、今回、少しでもお役に立てればと思っています。


　　　　　イッシー

カラオケ同好会、過去一番の盛り上がり

昨日は、会社の仲間たちで作っている「カラオケ同好会」でした。


　　　２か月に１回実施していて、場所は毎度お馴染みのスナックＭである。


　　　そう、３日前にもＣＨＯＹＡ・ＯＢの定例飲み会で使用した店です。



　　　　　カラオケ同好会は今月も新規会員２名の加入があり、一応２０名となりました。


　　　今回の参加者は、当初１４名でしたが、キャンセルもあり結局１０名でした。


　　　このぐらいの人数がちょうど良く、１人３曲を歌うことが出来ました。


　　　　
　　　　　過去１１回の中でも、今回がなぜか、最高のものとなりました。


　　　みなさん個性も豊かで、パフォーマンスもあり、いじられ役もいて楽しかったです。


　　　仲間たちも、今回のメンバーが一番いいと好評でした。


　　　　　イッシー

８・９年前のアメリカ人小学生の来訪

先日、前勤務場所のマンションのマネージャーから連絡がありました。


　　　８・９年前にそのマンションに住んでいたアメリカ人女性二人の来訪があったとか。


　　　二人は姉妹で、名前（エドモンドソン・サリー）を聞いて思い出しました。


　　　当時、小学校の高学年と低学年で、ファミリーで２年ほど住んでいました。



　　　　　当時のマネージャー３名とコンシェルジュの女性たちは一人も残っていません。


　　　もう、１０年近く前なので記憶が無くなりかけていましたが、少し思い出しました。


　　　
　　　　　当方は、英会話がダメでした。


　　　朝、彼女に会った時は、いつも同じ英語で話しかけました。


　　“グッドモーニング！ サニー、アイキャンツ　スピークイングルシュ”


　　　サニーは、いつもニコニコして挨拶を返してくれました。



　　　　　一番印象に残っているのは、クリスマスの時でした。


　　　当時、クリスマスのイベントとして、演奏会をしていました。


　　　そして、サニーと妹がクリスマスソングを２曲歌ってくれました。


　　　その凄く可愛いらしかったことは、皆さんの拍手に現れていた感じでした。



　　　　　サニーからはメッセージがありました。


　　　〇〇のマンションのスタッフたちは、皆さんとても親切でした。


　　　私と家族の〇〇の友だちの思い出は一番好きです。


　　　〇〇の親切な人たちに会ったので、アメリカに帰ってから日本文化を勉強しました。


　　　
　　　　　そして、お礼の言葉とお土産を置いていってくれたそうです。


　　　嬉しいですねー、わざわざ寄ってくれて、また、義理堅い外人さんなんですね。


　　　サニーは、二十歳になっているそうで、とても綺麗な女性だったそうです。


　　　　　イッシー

料理数品、飲み放題、歌い放題￥３０００

昨日は、毎月恒例のＣＨＯＹＡ・ＯＢの飲み会でした。


　　　３か月振りの東心斎橋スナックＭで７名の参加と、いつもよりちょっと少なかったです。



　　　　　今回、事情があって今まで欠席だったＨ下さんが今年初めての参加でした。


　　　レギュラーで、中心的な人が戻って来ると雰囲気も変ってきます。



　　　　　オヤジたちが喜ぶ家庭料理を作ってくれるママ、最近、若返ったと評判です。


　　　料理も、サラダ２品、筑前煮、ナス料理、エビ料理、鳥の唐揚げ等マズマズでした。


　　　これで、３時間貸切、飲み放題、歌い放題、３,０００円ですからいいお店です。


　　　　　イッシー


　　　

「カラオケ同好会」の初めての欠席

昨日は、自宅マンションの仲間とのカラオケでしたが欠席しました。


　　　10日前からの風邪ひきで、咳が未だ出て、迷惑がかかると思い、止めにしました。


　　　
　　　　　しかし、今年の風邪って、喉にくるって良く聞いています。


　　　当方の場合は、めったに風邪は引かないのですが、引いた場合は咳が出る傾向です。


　　　子どもの時より、気管支が弱いということは母親から良く聞いていました。



　　　　　今週は、明日がＣＨＯＹＡ・ＯＢの定例飲み会(スナック・Ｍ)。

　　　
　　　金曜日は、勤務先の仲間との「カラオケ同好会」があります。


　　　好きなカラオケでもしたら、ウイルスがなくなるかもしれません。


　　　　　イッシー

♪ 門倉有希の『あなたがすべて～ＯｎｌｙＬｏｖｅ～』

一昨日に続いて、カラオケの新曲マスターの話しです。


　　　今日、たまたま、自分好みの曲を見つけたので、今月は２曲覚えることにしました。



　　　　　門倉有希(４５歳)の『あなたがすべて～ＯｎｌｙＬｏｖｅ～』(5/22発売)です。


　　　門倉有希と言えば、『ノラ』、ノラと言えば門倉有希の代名詞となっています。


　　　ノラは門倉の８枚目のシングルで、２０年前に８０万枚のロングヒットになってます。


　　　門倉は独特でハスキーな歌声、悲壮感な顔の表情がとても魅力的です。



　　　　　今回の新曲は、作詞：荒木とよひさ、作曲：杉本眞人と申し分ないです。


　　　詩・曲ともとても素晴らしいラブバラードで、ヒットするのではと期待しています。


　　　また、一昨日の新浜レオンの『離さない離さない』と１週間で覚えられそうです。


　　　　　イッシー


　　　
　　　

♪ イケメンの新人 新浜レオン『離さない 離さない』

毎月、新曲を１曲(昨年は２曲)覚える課題ですが、いい曲を見つけました。


　　　『離さない 離さない』　新浜レオン(23歳)　令和元年5月1日発売。


　　　この5/1にデビューした新人で、とてもイケメンです。


　　　オリコン演歌・歌謡曲のランキングにも登場しています。


　　
　　　　　昔、西條秀樹のヒット曲で『情熱の嵐』ってありましたね、あんな感じです。


　　　テンポが良く、リズム感のある曲で、当方、好みの楽曲で簡単にマスター出来そう。


　　　しかし、当方の好みの楽曲って、山内恵介(３６)、中澤卓也(２３)とかです。


　　　その他、竹島宏、松原健之、走裕介、岩出和也等４０前後の歌手が好みですね。


　　　
　　　　　自分の歳を考えると、とても異常でしょうね。


　　　多分、心の中が青春のまま、進歩してなく、体だけが老化しているのでしょう。


　　　そんなことで、まだまだ若い人の歌に挑戦していく考えです。


　　　それが、若さを保つ一つの秘策かもしれません。


　　　　　イッシー

心身ともに衰えが・・・

昨日から気を引き締めてやっていこうと思っていましたがダメでした。


　　　風邪を引いた後、声は出るようになったのですが、咳が時々出ています。


　　　それより、以前から調子が悪かった腰・臀部・股関節の廻りが痛いのとだるいです。


　　　
　　　　　昨年、車内で立っているのも、歩行中も痛くて、困った時期がありました。


　　　今は、そこまでの痛みじゃないですが、ちょっとピンチです。


　　　風邪を引いているので、余計にシンドイんですね。



　　　　　最近、仕事をしていて感じることは、仕事が遅くなったことです。


　　　以前は、計画を組んで先手先手でこなしていたのが、後手後手になってます。


　　　これは、心身ともに衰えている証拠ですね。



　　　　　まあー、歳を考えたら、それなりにこなしているとは思っています。


　　　早く体調を整えて、何事もテキパキと実行していかなければなりません。


　　　　　イッシー