リハビリ72日目

今日は月曜日。
朝10時、夕方18時30分、19時50分クラスの3本。
今はパーソナルは復帰せず、またリハビリもお休みなので時間的余裕あり。
その分リハビリの自主練。

適時、小胸筋のストレッチを入れつつ、指の間を開き、編み物をする。

今日の作品



植木鉢の敷物にしようと思いつつ、もうひと回り大きくしなくちゃでした。
明日、追加して大きくします。

19時50分クラスでの会話。
私の怪我を思い出して、無理な行動はしなくなったと。
それは良いと思います。
実際、入院されていた方々は、どちらかというと姉さん的な元気な性質の方が多かったような⁈
私もですが「過信」があった…
危ないかなーと思いつつ、大丈夫だろうと。
人は自分に悪いことは起きない！と優位性の錯覚をする動物だから。

こうなって思う。
危ないとチラリとでも思うことは「しない！」勇気を。

今日、レッスンをやりながら、肋骨が皆さんおりてこられたことをとても嬉しく思う。
その呼吸を繰り返すことで、横隔膜を使う呼吸を身体で覚えて頂き、習慣化ください。
次は骨盤のニュートラル化に移っていきます。
肋骨のフレアも人生得しません。
私も一緒に練習をして、習慣化します！

では、明日はグリーンヒルクリニックさんへ。
予約状況は如何だろう？
まずは朝一、曽我病院へリハビリ行ってきます。