リハビリ81日目

今日は朝から羽毛布団の交換。
実は薄い羽毛布団を買いました。
て、本日午前中に届くよう注文。

シーツもカバーも全部洗濯して、部屋の掃除。
届いた羽毛布団にカバーをかけて…。
良いリハビリとなったと思います。

午後、夕方からの大牟田触察勉強会の予習と、来月の営業案内のホームページへのアップ、上腕三頭筋のトレーニング、リアラインでの骨盤修正・トレーニングを時間を決めて交互に行う。

三頭筋はセラバンドをパワーラックにかけて、肘を伸ばしてみる。
エキセンは最終域まではかからないが、想像よりも幾らかかかる！
ただ、負荷弱いからなぁ…
筋肉痛が出るところまでいれれたら、効果は早いんだけど…
まぁできないよりは、できたら良い！
と、思って継続しよう。

17:25に大牟田へむけて出発。
1時間かからない程度で、到着。
19時スタート。21:45終了。
今夜は肩甲挙筋と僧帽筋。
ペアを組んだのが大西さんだったので筋・骨ご分かり易かった分何とかかけた…かな。
触察後には肩甲挙筋と僧帽筋のMCPまで講義があった。
嬉しい。
触察後直ぐなので位置関係が分かり易い。
肩甲骨の前傾には肩甲挙筋が…腕の伸展には肩甲骨の前傾が必要。
肩甲骨の後傾には下部僧帽筋が…腕の屈曲には肩甲骨の後傾が必要。← これは実施してきたが

今まで、肩甲骨の前傾・後傾は意識してきたが、肩関節の伸展との関連は考えたことがなく…
身体の運動学も私はまだまだだな…と思うと同時に、祝 先生目線での気づきを頂けたことにも嬉しくなった。

しかし…何で九州ではMCPのセミナーが大牟田主催だけでしかないんだ！！
東京ではまた8月にもあるのに。
絶対遅れているんだよな九州。
なんて勿体ない（涙）
トレーナーとして私は取り込むが、リハビリにも是非使えるセラピストが増えて欲しい。
結果のだせる作業療法士・理学療法士を切に望む。

夕方の大牟田の空



空を見上げると飛行機雲。
ちょうど飛行機がクロス！
ちょっと嬉しい今日でした。