リハビリ90日目

朝から大牟田へ。9:20到着。
受付の方が「今日はリハビリの方が多いです…」と教えてくださった。

今日は4人目だったのだけど、1時間待ちでした。
待つところで本日ご一緒した方は、柳川から通っていらっしゃるとのこと。
入院でご一緒した柳川のYさんのことを思い出す。

今日の方は、変形性股関節症とのこと。
手術まではしなくて良いとドクターから言われているので、週に２回リハビリに来ていると。
立ち座り時に痛みがあるらしい。
痛みがあると辛いけど、手術をしないでも良いのであれば、身体のバランスを良くして臀筋・腹筋を的確にエクササイズしてあげればと思う。
こちらの病院は6ヶ月でリハビリを切られるということはなく、患者を受け入れてくれる（月にリハビリできる回数の制限はありますが）ことは患者にとって有難いです。

股関節はしっかり屈曲出来ること。
臀筋が働くこと。
そのためにも胸椎は柔らかく、骨盤は前傾（ニュートラル）で立位がとれれば良いですね！

今日の私の握力10.6kg
自動運動での伸展角度38度
回外時には掌屈しながらすると、尺骨の痛みが軽減すること。
腕を上げる時には、胸骨（胸肋）2と３の間 ← ここ痛い（涙）に刺激を入れると挙がりやすくなること。
…大胸筋中部繊維の起始部。
大胸筋も硬くなりやすいし、多分停止部が（押すと痛いし）上腕骨頭に乗って骨頭の回転を阻害しているのではないかな。 と、自分で予測します。
上腕三頭筋の痛みがずいぶんと減った。
筋の状態は悪くないとの祝 先生談。

自分でもそう思えるようになった。
できるだけ左手を使って、動かすことを心掛けよう。



今日のリハビリ待ち時間の品。
NHKでやっていた夏用の帽子も、リハビリを兼ねて編めれば良いなと思う今日でした。