リハビリ89日目

木曜日は午前10時、夜18:30と19:50の3クラス。
お昼には亀甲先生のお花のお稽古に行ってきました。



バラが花材だったので、水揚げがどうかなぁ…
と、少々不安はありますが、色が変わっていて綺麗なバラ。
長持ちしてくれると嬉しいです。

さて、レッスンで肋骨が皆様締まってきました。
腹筋の体表解剖で腹筋4種類の起始停止が、クリアになっているので、やっぱり予習・復習すると違うな…と改めて反省する。
アメリカの解剖ももちろん良かったのだけど、筋肉の筋連結具合は体表解剖の黒本の方がわかりやすい。
何回も読めるし。

明日の午前中はリハビリに行ってきますが、午後からは筋連結を絵を描くとどうなるのかな…と思っています。
アナトミートレインと近いのだろうか？
結果、楽しみです。

夜のクラスで膝痛、肩こりの方がいらっしゃった。
共に骨盤がニュートラルにくるだけで、応力が分散されて軽減されるのは間違いないが、膝蓋下脂肪体はどうだろうとか、半膜様筋はどうだろうとかやっぱり考えてしまう。
結果、細かなところの修正も私は好きなんだろうな…
と、思う。
グループでもちゃんとお伝えしたい。
結果をちゃんと出したいと願う。
身体を痛める運動は…アスリートやプロの方はまたちょっと違いますが…勿体ないし、違うと思っている。
運動で身体は良くできる！
これは絶対です。

左手は動かすと関節拘縮部分が痛いし、まだ可動域の制限があるけれど、ずいぶんと日常生活は楽になってきました。
手首が少し動き出したことと、私自身もこれに慣れたのと、骨が繋がって安定してくれたことが大きいかな。

でも、もう少し
あと、もう少し…
後退は感じない。少しだけでも進んではいる。
本当に微々だけど。

明日のリハビリも頑張ってきます！