3B体操でリフレッシュ

１２日の月曜日、女性部のリフレッシュ親睦会が開催された。

市内には市の中心部を囲むように１２の町があり、その町ごとに商工会がる。
昨年までは、その１２商工会のバレーボール大会が開催されていたのだが、
昨今の諸事情（チーム編成が難しくなってきたことなど）により、バレーボール大会に代わるものとして、「リフレッシュ親睦会」と銘打っての開催、本年度初の試みである。

各商工会より最低３名の参加ということで、４７名の参加があった。

＜第一部＞　三穂田ふれあいセンター（三穂田町）において“３Ｂ体操”
　　　　　　　　　講師は、市内在住のＷ先生である

3B体操は、福岡の一女性によって考案され、次第に全国に広まって行ったとのこと。
Ｗ先生曰く「３ＢのＢは、ボール、ベル、ベルターのＢですが、、美人のＢでもあります。３Ｂ体操の目標は、美しく老いることです」と。

　　　　　＊３Ｂ体操とは


　
　　開会式の模様　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　早速ストレッチ体操を　　　　　　　　

　
　　「世界に一つの花」に合わせて　　　　　　　　　　　　　　　動きながらじゃんけんをして負けたら相手の肩をもんであげ・・・知らない者同士がいつの間にか仲良しになって笑顔がいっぱい!!　　　　　

　
　　ベルターを使って・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　ボールを使って・・・

体育館の中は凄く蒸し暑い。
そんなに激しい運動ではないが、皆汗びっしょり。
時々水分を補給しながらの体操である。

　
　　“ゲゲゲの女房”のテーマソングに合わせて・・・


　　先生のように贅肉の全くないナイスバディになりたい！　みんなの願いである。


Ｗ先生「有酸素運動なので、皆さんの体の中は今脂肪がどんどん燃えてますよ。今日はどうぞこのまま燃やし続けてくださいね」

正味約１時間半の楽しい体操であった。

こんな体操なら私にも出来るかも～～。
時間が許されるならのことだけれど・・・。



＜第二部＞　なりた温泉（安積町）において食事会＆懇親会

本当は温泉に入って汗を流したいのだが、温泉を後回しにして先ず食事から。




お腹が満たされたところで温泉に入り、露天風呂もサウナもとっても気持ち良かった。

帰る頃にはまた雨が降りだして・・・




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