【練習日記】180321-22 天気悪くランランラン♫

3/21 ラン24km スイム4000m
雪の中❄️アイシングラン
無料開放長水路プールもガラガラ( ◠‿◠ )
思う存分メドレーインターバル
100X10本X4種

3/22 ラン14km スイム500m
昨日のドローイン意識で
今日は腹筋が筋肉痛
珍しい出来事にびっくり

もう一つびっくりは
歯医者の治療前の血圧と血中濃度測定
1月から義務付けだそうです
麻酔死亡事故ありましたからね。

写真は天気悪い 登戸駅前
ここも驚き‼️ 駅前開発ですね