泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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3/23 スイム1000 バイク15km
3/24 筋トレ スイム500 バイク15km ラン5km
 
気温が上がって走りやすい気温ですね
 
ということで夜勤前にインターバル( ◠‿◠ )
 
4:24-4:19-4:24 寝起きなので体が動かない。
 
写真は筋トレ時用 室内ばき
これ見て 萌える人 本物( ◠‿◠ )


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