泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
http://ameblo.jp/taniyasuo2019/
 



2/17 鍼 完全休養

2/18 バイク100km (INT13kmx6本)

後半はave31.8km/まで上げた。もう少し！

ラン14km スイム1600m

気温14度風無しで最高！

明日も追い込め！宮古島まで７週！



コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )