バイク17km ラン6km スイム1400m
雪が降る予報が大ハズレ
気温が低く、練習するのも気合いが要る
会社が終わってスイムに行くのも寒すぎ
しかし！宮古島まで9週を思えば 力が出る！
頑張ろう！
昼はお弁当お休みのため塩だれ豚トロカルビめし
なかなか具が多く、美味しい！⭐️⭐️⭐️⭐️
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