泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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バイク30km ラン10km AVE6:59/km
スイム1000m

夜勤明けのイージー練習
曇りにより気温が下がって、動きも悪し

明日は雨だが、休みなので
長水路練習に行きたい！

時計の電池交換 じっくりやれば簡単!
練習と同じだ！



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