泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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4/3完全休養
4/4　zwift26㎞　Ave26㎞
bike10㎞
Run6km Ave6:30

初年度の初夜勤明けは、気温高く良い天気だけど、コロナも上昇中

そんな中、光が差し込んだ。
先日の整体アプローチが効いて膝の違和感が消えたのである。根拠と対応に自信を持っていたので、信頼はしていたが、
もう、成果が出るとは!

やはり、要因は遠い箇所
骨盤の前傾、膝裏の硬さ、骨盤の傾き
色々な要因が混じり合う

久々のランが心地よかった





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