泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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さー！どちらが強い？！


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午前
zwift50km　Ave28km
swimチューブ

夕方
zwift24km　Ave27km
swimチューブ

この流れで後2週間過ごすかな
できれば、1日100ｋｍ乗りたいな

フルタイムワーカーレジェンド村山さんは月間3000kmだから、2週間ぐらい
大したことないでしょ😁

今日はガスト　ピザテイクアウトで
家族はヘビーランチ😁　
高カロリー高出力で行こう!






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