泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
Run12ｋｍ　Ave6:32
swim３ｋｍ　Ave1:55コースロープなし渋滞
Run12km　Ave6:24

今日は動きが悪くペース遅し
昨夜、酒を飲みすぎたか?(^o^)

日曜は長水路プールも人多しで密だ
今日から夜勤なので気持ちはダウン

アナゴ食って元気出すぞ!







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