泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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zwift11ｋｍ

Run3ｋｍ　Ave7:20

ハムストはいい感じになってきた。

朝なのでイージーで動かす

11/3には、フル記録会予定していたが
どうやら間に合わない。諦めよう

スイムとZWIFTにシフトですな　ぷーちゃん(^o^)





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