泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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10/30　
完全休養

10/31
ぎっくり腰　昨日から嫌な気配はあったが
夜中の寝返り中に発生

気温が低くなると発生する
昨年も同様の現象があった
再発防止策を考えねば

朝から整体へ行き、緩めていただく
かなり重症だったが、施術後のホットパックと
湿布で収まりママチャリ乗れるまでに回復

昼は初UbereatsでSUBWAYガブリ






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