【佐渡】2023トライアスロン 早いもので1週間

脱力感でいっぱいで練習ストップ

3時起床だったので、夜中に目が覚める

お酒も入れたかったが単身赴任の生活費が見えないのでお預け　贅沢といえばドリップコーヒーとガリガリ君か(^^)

昨日から30kmライド

今朝からラン開始　徐々に戻りつつある

トレーニングレディネスは1桁

もう少し休むかな