リハビリに行ってきた

腰のリハビリに行って来ました。ストレッチと温めと引っ張りのメニューでした。別に目新しいことはありませんでした。「はいこれできますか。右足出してください。おもりますよ」とか痩せた係りの人が俺の脚を押す。体重をかける。キミの体重くらいは片足で支えられるよ。もっと腰が悪くなってもと思っているけど向こうは必死。「凄いパワーですね」だって。キミがパワーなさすぎるんだ。「はい腰を伸ばして手を前に下ろして」というから床につけてやった。体は柔らかいんだ。何でこのひとリハビリに来たんだ見たいナ顔してる。カルテを見る。確かに腰はいかれている。「インナーマッスルが弱ってるかもしれませんね」もう適当なんだから。見たことあるのかよ。それって老化ってことでしょう。それをやって少しでも痛みがとれるのならやりましょうと猫のポーズを20回1セットで2セットやる。これがけっこうキツイ。後は、両手両膝をついて右足左手を同時に上げる。交互に。これも20回1セット。この緩い動作ってきついんだ。汗がでてくるんだもの
昨日やりすぎたのか今日は腰が痛い。治っているのか悪くなっているのかまだ分からない。保険証使ってるのに針と同じくらいの料金ということはリハビリって高いのかな。