maintenant

歯医者の言うことにゃ「1日朝夕2回各2分間歯を磨けば口腔ケアはok」ということだが人は平均43秒しか磨いてないんだってね。自分だはよく磨いたと思っていても意外と時間は短かったりして。ボクシングが1ラウンド3分だから2分って長いよね。歯がちびたりしないのかな？それにフッ化物が入った歯磨き粉が虫歯予防にいいんだって。いろいろ添加物が入ってるからイヤだと天然由来の歯磨きを使う人もいるけどミネラルウォーターより安全な日本の水道水ってこともあるから一概に添加物除去にこだわらない方がいいらしい。なるほどねフッ素か。それに歯間ブラシかフロスは必要だとも。いやなにキスを挨拶の習慣としてる国の人達の口腔ケアはどうなってるのかなと気になってたらイギリスだったかの新聞にこんな記事が出てたから。これもコロナでね歯医者に行けなくなった人が口腔ケアをどうしたらいいかの質問があってそれに医者が答えるような構成だった。コロナで砂糖とアルコールの取り過ぎで虫歯が増えたってね。キスしようがしまいが日本人の方が口腔衛生はこの記事を見る限りいいみたい。いやぁ、日本人って清潔なんだねぇ。まぁ個人差もあるだろうけど。

こんなきれいな水の傍を遡って
秋の終わりを
見つけに行く
水の音に耳を澄ましてごらん
水の精が風に乗って
からだをとおりすぎて
行くようだ
そっと石を動かさず
移動していく
この上に滝があるから
そこまで登って行こう
肴が岩陰にいるよ
どこ　あそこに
あっ紅葉がひとつふたつと
流れてきたよ
もう秋も終わるんだねぇ