Good or bad

chocolate,coffee,wineのうちでどれが心臓にいいか悪いかを権威ある心臓専門医に聞いてみたと。それによるとmore complex than simple yes or no.ということでまだ詳しいことは分かってないそうだが砂糖や脂肪のないダークチョコレートはgood,coffeeは一日4杯くらいなら心臓の保護に役立ち適量なワインは良くてニュートラルなんだそうな。bitter and darkというチョコレートはいいらしい。でも一番いいのはバランスのとれた食事だって。どれか一つ摂ってりゃいいという問題ではなさそうだね。毎日のバランスのとれた食事に感謝かな。あれがいいとかこれがいいとか思い煩うことなくね。

今日はずっと年下の友達がフットサルの
試合があるので見に来いという
彼女はもうベテランで
試合には出てないんだが
お世話係のリーダーなんだそうで
盛り上げも彼女の分担だそうな
若い人の頑張りを見てあげて
と言われてもなぁ
異邦人を見る感覚だからなぁ
フットサルと聞いて足猿と
訳すくらいだからなぁ
ワケわからんけどまぁ出かけてみるか
行けばわかるだろうから
年寄は積極的に動かないとね