秘密の修行＋パワーマックス＋スイム
秘密の修行
1セット 15分
パワーマックス
150W 16分 80ｒｐｍ
スイム
100×20 インターバル 2分サイクル
1000×1 パドルスイム ブイ使用
50×1 ダウン
合計 3050ｍ 60分
週末にひいた風邪が、
完治していないようです。
何かすっきりとせず、微妙な調子でした。
本日は外せない、スイム特化日ですので、
いい訳にはし . . . 本文を読む
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