ランニング＋パワーマックス
ランニング
10.5ｋｍ 58分 HRAV138拍
パワーマックス
150W 32分 90rpm
本日も折り返してから、
少しペースアップ出来ました。
気候が良いので、
走りやすいからだと思います。
解析ソフトで下方修正を、
されてしまった位ですから、
けして走力が上った訳では有りません。
それでも無理さえしなければ、
連日走れているので、
ランニングだけ . . . 本文を読む
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