本日の修行

ランニング＋パワーマックス

ランニング

10.5ｋｍ　58分　HRAV138拍

パワーマックス

150W　32分　90rpm

本日も折り返してから、
少しペースアップ出来ました。
気候が良いので、
走りやすいからだと思います。

解析ソフトで下方修正を、
されてしまった位ですから、
けして走力が上った訳では有りません。

それでも無理さえしなければ、
連日走れているので、
ランニングだけでも
完走レベルに持っていけそうです。
ただし古傷再発が無いことが
絶対条件ですが、、、、

写真は、この方も使減りしない？人、
怪しい盟友が糸魚川へスタート！