本日の修行

ランニング 10.2km　1.02　HRAV134拍 今月から部所での ポジションが変わり、 残務処理の時間が 大幅に増えました。 という訳で暫くは、 修行時間の捻出に、 頭を悩ます日々で有ります。 退社が遅れたので スイム特化日は出来ず、 となると選択肢は無く 帰宅後に「取り敢えずラン」へ、 取り敢えずでも、 走れるようになった事は 大きな前進では有りました。 写真は’07宮古島東急にて . . . 本文を読む