トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
6.5km 35分 HRAV145拍
パワーマックス
100W 20分 90rpm
明日生活習慣病検診を受けるので、
本日PM9時が飲食のタイムリミット、
早めに帰宅して休養の予定で、
無理やり早い退社をしました。
しかしながら早目の退社は久々、
こんな日に限って、、、
という思いがふつふつとです。
という訳で1時間だけ修行しました。
短時 . . . 本文を読む
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