ランニング+スイム
ランニング
11km 1.03 HRAV143拍
スイム
1500×1 30分
昨日無理をしなかったので、
膝痛も大事に至らず、
本日はランニングが出来ました。
雨でしたが、何年ぶりかで
雨天練習場(日産スタジアム)へ、
1周1kmなので11周回、
高低差が無く
徐々にピッチが上がりますが、
途中意識してペースダウンです。
調子に乗ってペースを上げると、
又々膝痛 . . . 本文を読む
最新フォトチャンネル
アクセス状況
![]() |
|||
---|---|---|---|
閲覧 | 584 | PV | ![]() |
訪問者 | 282 | IP | ![]() |
![]() |
|||
閲覧 | 3,818,790 | PV | |
訪問者 | 1,106,185 | IP | |
![]() |
|||
日別 | 6,780 | 位 | ![]() |
週別 | 5,873 | 位 | ![]() |
最新コメント
- yokoppia/悲しい日だ、、
- あるみまん/本日の修行
- マイケル/本日の修行
- あるみまん/本日は完全休養日
- 下平和徳/本日は完全休養日
- あるみまん/本日の修行
- ハジメ/本日の修行
- あるみまん/本日の修行、「konaさんこれがパワーマックスです!」
- ちづ/本日の修行、「konaさんこれがパワーマックスです!」
- あるみまん/本日の修行
goo blog おすすめ
goo blog お知らせ
カテゴリー
カレンダー
バックナンバー
ブックマーク
- はじまりは今~♪
- 「がるるるまきの本日は修行!!」
- 走る税理士のブログ
- アイアン税理士tomiさんの、色々とためになるブログ
- トライアスロンかぼす君
- 大分最強かぼす君こと四一六さんです。
- 湘南RC
- 仲良しのロードチームです。