本日の修行

パワーマックス＋スイム パワーマックス 130W　40分　80～90rpm スイム 1000×1　ミドルペース 500×1　パドルスイム　ブイ使用 50×1　スカーリング 合計　1550ｍ　30分 本日は施設へ寄る時間を 確保出来ました。 昨日泳げなかったので 本日はスイムオンリーデー と行きたかったのですが、 貧乏性な性格か、 先にパワーマックスを一漕ぎして、 一汗掻いてからスイ . . . 本文を読む