本日の修行

スイム 1500×1　28分15秒 1000×1　パドルスイム　ブイ使用 合計　2500ｍ　50分 休足日を設定しまして、 本日はスイムのみ、 1500ｍのタイムトライアルなど やって見ました。 泳ぎ始めから 水に乗れていないなぁ、 と感じていたので、 徐々にペースを 上げて行ったのですが、 最初のスローペースが祟り、 中盤から後半に掛けて ペースが上がっても、 フィニッシュ時では 2 . . . 本文を読む