スイム＋パワーマックス
スイム
1000×1 20分
パワーマックス
150W 60分 90rpm
たまには競技順に、
修行と思い、
スイムの1000ｍ
から始めました。
本当は1500ｍを
泳ぎたかったのですが、
先に泳いでいた人が居たので、
少しだけ気を使いました。
パワーマックスに移り、
40分漕いだら、
トレッドミルへと
考えていましたが、
40分漕いだ所で、
トレッドミ . . . 本文を読む
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