本日の修行

スイム＋トレッドミル スイム 1000×1　イージーペース 500×1　パドルスイム　ブイ使用 合計　1500ｍ　35分 トレッドミル 5㎞　30分 今朝は起きるのに困難か？ と思っていたのですが、 いざ起きて見ると、 起き出しに多少気合が必要 な程度のダメージでした。 時差で来る筋肉痛、 であると思われますが、 本日の作業には何ら支障無く、 無事に1日が過ぎて行ったのは むしろラ . . . 本文を読む