本日の修行

パワーマックス＋トレッドミル パワーマックス 150W　40分　90rpm トレッドミル 5㎞　30分 通常メニューより、 やや下方修正バージョン にての2種目です。 取り敢えずは、 足慣らし＆身体慣らし、 基礎体力と運動習慣構築から と言う事で、 施設にての2種目で、 汗だけは かなりの量を描きまして 本日は終了です。 写真は2年前の三浦では、珍しい大積雪時の1枚！ 連日暑いので . . . 本文を読む