本日の修行

ジョギング 10㎞　1.20　HRAV117拍 休養日のつもりでしたが、 運動習慣構築中、 と言った手前、 休む訳にも行かずで、 何とか尻を上げまして 取り敢えず走りに出ました。 途中からランニングに変わるか？ と思いつつ走っていましたが、 ペースは変わらずで、 そのままジョギングで終了、 結果それはそれで良かったかな、、、 写真はコーラフレーバーの炭酸水！！ これ結構イケます、（甘くは有 . . . 本文を読む