ジョギング
10㎞ 1.20 HRAV117拍
休養日のつもりでしたが、
運動習慣構築中、
と言った手前、
休む訳にも行かずで、
何とか尻を上げまして
取り敢えず走りに出ました。
途中からランニングに変わるか？
と思いつつ走っていましたが、
ペースは変わらずで、
そのままジョギングで終了、
結果それはそれで良かったかな、、、
写真はコーラフレーバーの炭酸水！！
これ結構イケます、（甘くは有 . . . 本文を読む
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