ジョギング
10㎞ 1.13 HRAV131拍
午前中は歯科と散髪、
午後一番熱い時間帯を
避けて一走り、、
あまりに走れなくて、
途中で止めようと
何度か思いましたが、
走れないまま折り返して、
さらにペースダウン、
何とかオアシス（某ローソン）
へたどり着きまして、
本日は終了です、、、
写真は強炭酸ペプシ！！
真夏日にはこれですね！！
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