トレッドミル＋スイム
トレドミル
5㎞ 34分 HRAV117拍
スイム
1000m 23分
修行再開しました、
無料施設のトレドミルで
一走り後、
有料プールで1000mを1本。
前回同様プールチケットは、
先に購入しておいて、
短い利用時間を効率よく使いまして、
本日は1時間弱で2種目、
修行再開は上出来でした。
明日も此処へ来られる
保証は無いのですが、
来る事が出来たら、
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