本日の修行

ランニング10㎞　1.10　HRAV140拍松輪マンの予定でしたが、三浦は未明から早朝にかけて降雨があった模様で、夜明け直後は、路面がウエット状態、更に南西の強風！一応自転車の支度をして走り出しましたが、毘沙門跨線橋の下りで、強風と濡れた路面に恐怖を感じ、下った所で折り返し、自転車は中止に、ランニングに切り替えて、久々のフルコースを1周、相変わらずの厳しい上り下りで、最後はヘロヘロで終了でした。2 . . . 本文を読む