マシーンウエイト5パターン 6セット 47分 HRAV90拍リハビリトレを兼ねた、マシーンウエイトのみ、膝の腫れが引かないので、エアロビクス系（トレッドミル エアロバイク）の修行は見合わせました。 . . . 本文を読む
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