あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日はウォーク&リハビリトレーニング

2022-09-24 | リハビリ
ウォーク1㎞ 11分 HRAV95拍 リハビリトレーニング60分  医師の問診が有ったので、朝からスポーツ医科学センターへ、経過診断と問診終了後、リハビリトレーニングまで、時間が空いたので、スタジアムの2階回廊を歩きで1周、その後、リハビリ&リハビリトレーニングを60分、此処での診療&リハビリ指導は、本日で一旦終了、後は自主トレで行う事となりました。まぁ、めげずにコツコツとやっ . . . 本文を読む
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