エアロバイク+スイムエアロバイク120W 40分 90rpm HRAV130拍スイム1200m×1 27分リハビリトレーニングをせずに、久々の2種目、スイムが後の割には、意外と？真面に泳げました、朝スイムの効果かな？ . . . 本文を読む
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