本日の修行

トレッドミル＋エアロバイク

トレッドミル

4ｋｍ　30分

エアロバイク

150W　30分　80～100～70ｒｐｍ

早い時間から降り出しましたね。
雨天ランニング場（日産スタジアム）は、
クラブワールドカップサッカーの試合ありで
警備が厳しく使用不可でした。
仕方なく施設に、パワーマックスは年内使用不可能、
スイムは肩が回らず、もう踏んだりけったり。
開き直って、嫌いなトレッドミルに、
早歩きに毛が生えたようなペースで30分、
本の一汗かいて終わりにしようと思いましたが。
もう一汗、エアロバイクも30分、サドルがでかくてね、、
乗りにくいです。でもやらないよりは良いでしょう。

写真は、おかしなJOYブラ、重ちゃん
15年目にして初めてスポーツクラブに入会したそうで、
順調に修業を重ねれば、来年あたりブレークしそうな感じ。
元々、身体能力は高いので、大化けしそう人の一人です。
でも、珍道中も捨て難いね、ねっ重ちゃん！！