本日の修行

リハビリ

ウォーキング

5.7km　1.02　HRAV103拍

中弛みな木曜日で、
だるさ蔓延な心身で、
リハビリも地道なのだけ、、

と、思ってましたが、
晴天を無駄には出来ない、
と、言う訳で、
気合を入れてウォーキング、

1時間ちょいで、
6kmまで届かず、
地力の底上げは
思うようには
上がらないです、、、