おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

気を浴びる

気を浴びるなら空からの気を浴びるといいですよ

空に向かって手のひらを上げて宇宙の気を意識してみる

外にでたら空からの気を意識してみる

与えられた気を身体中に巡らせてから解き放ちます

宇宙の気は無尽蔵に降りてきています

浴びた気をコントロールして誰かに与えられるようになるといいですね

想像してみること

想像を現実のものとすることです

まずは宇宙の気を浴びて身体中に巡らせてから解放してみてください

おつかれさま

また明日

クリスマスイブ

朝から雪模様のクリスマスイブの日

今日は特養入居者の方々に施設からのささやかなクリスマスプレゼントを配らせていただきます

サンタクロースに扮して入居者の方々おひとりおひとりに手渡しさせていただきます

その後は金沢ニューグランドホテルから届けていただいたケーキをおひとりおひとりに召し上がっていただきます。ニューグランドさんの心遣いはホールケーキをあらかじめ八等分して在ることです。

クリスマスイブの今日入居者の方々に笑顔をお届けできればと思います

聴き上手を目指して

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

美しい紅葉を見せてくれた木は今美しい雪景色を見せてくれています

心の交流

長い方はもう20年以上

お互いの今を伝えあい

時にはそれぞれの心に在る思いを伝えあいます

語ること

多くの人の前では語れなくても

一対一では語ることができたり

声では伝えられないことでも

文字に書くことで伝えられることはあります

聴くこと

人前でうまく話せなくても

聴くことができればいいのです

人の語りや思いを聴き続ける

聴き上手は話し上手

聴き続けることで語りての思いを理解することが可能となり

適切な言葉を伝えることができます

聴き上手の会話は心にやすらぎを与えてくれます

うまく話そうとするのではなく理解と気づきを伝えていきます

時間をかけて聴き続けていくことで理解は深まります

語り手の言葉に耳を傾き続ける

聴き上手を目指してみませんか

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

今日いち-2024年12月24日

厳かな冬の神殿風景
白き化粧をしたものたちに迎え入れられて
始まりの日に神に向かう