生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

夜明け前

小鳥たちが一斉に鳴きはじめます

夜明けが近いよと鳴いています

空は曇り空だけど

少しづつ少しづつあたりが明るくなってきます

今日は木々の中に在って朝の深呼吸をしてきました

若葉が芽生え始め木々の姿が緑に変わり始めています

言葉

美しい言葉

ホッとする言葉

ありがとうの言葉

元気になる言葉を伝えあいませんか

先がみえないのはいつも同じ

明日のことは誰にもわからない

今日のことが明日には良い結果になることもある

今日のことが明日には失敗と思うこともある

失敗は学び、良い結果も学び

やってみること、やってみてどうだったか

成功から学び、さらに良い方法をないか実行したり

失敗から学び、やり方を修正していけばいい

やってみての学びを伝えあえるのもよいこと

心の静寂の中で生きてみませんか

人間がもっとも免疫力があるのは、心の静寂の状態です

心に微笑みを携えて言葉を伝える

心に微笑みを携えて生きていく

生きる喜び、生きている喜びを伝えあい

感謝の言葉を伝えあう

ありがとうを伝えていきます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに