息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
幸せの形
幸せの形はいろいろ
あなたは何に幸せを感じますか
私の場合はここに生きていること
日常の中での出会い
身近な自然
空の美しさ
生きていること
なんでもないことにありがたいと思えること
そして
愛することを喜びと思えることです
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
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