精いっぱい生きてみる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

どんな環境であっても

どんな環境におかれても

精一杯生きてみる

人がまず第一に考えることは生きることです

生きることを楽しむことを考えます

今在る環境の中で

どうやって生きていくか

どうやって生きるを楽しんでいくか

今を精いっぱい生きてみる

与えられた環境を

自らの学びと場として

自らの生きる糧としていけば

生きる楽しみが生まれます

今を生きる

今を精いっぱい生きてみる

生きる楽しみをみつける

やってみませんか

心の声を聴いています

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに