生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

自分はどう在りたいのか

自分はどうなりたいのか

自らをみつめ

こう在りたい自己を実践していけばいい

評価するのも自己

自己だけをみつめ続けていく

自己を実現するために

それだけのために学び気づき実践していく

毎日自らに集中する時間を創る

生きるとは

自己の実現のため

そう在りたい自己の実現のために生きます

学び、実践、気づきの繰り返し

生きるとは学びの場

生きるを通して学び続け

自己を研鑽していく場

学びが実践となったときに伝えることができます

良い一日を
いつもともに