生きるを支える

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

みつめつづける

よりそう

苦しいときによりそい

うれしいときにともに喜ぶ

生きるを支えるとは

疲れたらそこに行けば癒される

何も言わなくても

黙って受け入れてくれる

眠りたいときには

静かに眠りをみつめてくれる

話したいときには

気持ちがおさまるまで

静かに聴き続ける

心の避難場所としての存在

ひとりでも多くの生きるを支えることができれば幸い

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴きます

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を