より良き人生のために

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

ありがとうの心とともに

ありがとうの心を抱き続ける

ありがとうの心を伝える

ありがとうの心を伝えあう

ありがとうの心を伝えあう関係は

ここちよい関係ですね

求めない関係もまたそう

見返りを求めずに

心を伝えるときにもまた

心地よい関係は生まれます

あなたはなぜそうするのですか

私がそうしたいからです

ただそれだけのことです

自由とは期待や見返りを求めないときに生まれます

ありがとうの心を抱き

見返りを求めずに生きることができたときに

人生はより良きものとなります

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに